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秋冬氣候干燥,喝羊奶粉的寶寶如何補(bǔ)水更科學(xué)?
發(fā)布日期:
2020-11-30
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寶寶的新陳代謝旺盛,對(duì)水的需求量相對(duì)比成人還要多,水幾乎占寶寶全天食物的84%[1]。又因?qū)殞汅w質(zhì)較差、免疫力弱,對(duì)飲水的要求標(biāo)準(zhǔn)也比成人的高。因此,對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶來說,做到科學(xué)飲水至關(guān)重要。


秋冬氣候干燥,寶媽們千萬不要等寶寶出現(xiàn)了缺水癥狀才補(bǔ)水,在平時(shí)就要細(xì)心觀察寶寶的狀態(tài)是否健康正常,有沒有舔嘴唇、尿液變黃等。


秋冬氣候干燥,喝羊奶粉的寶寶如何補(bǔ)水更科學(xué)?


寶寶缺水的信號(hào):


尿液變黃、次數(shù)減少


一天的排尿次數(shù)少于6次,則說明寶寶可能缺水了。此外,如果發(fā)現(xiàn)尿液顏色偏黃,尿味比較重,也說明應(yīng)該補(bǔ)水了。


大便干結(jié)?


如果寶寶的飲食與平常無異,但卻出現(xiàn)了大便干結(jié)、排便間隔一天以上、便便時(shí)需要稍微用力才能拉出等情況,寶媽們可能就需要給寶寶及時(shí)補(bǔ)充水分,幫助寶寶輕松排便。


舔嘴唇、嘴唇干裂


如果寶寶嘴唇發(fā)干開裂,而且總是不斷舔嘴唇,這就說明寶寶口渴了,需要喝水。


皮膚干燥、出現(xiàn)倒刺


當(dāng)寶寶缺水時(shí),寶寶皮膚會(huì)非常干燥,也不如之前有彈性,甚至出現(xiàn)了干皮、干裂的現(xiàn)象,這是寶寶長(zhǎng)期缺水的一種象征。有的寶寶手指上還會(huì)出現(xiàn)倒刺,這也說明寶寶體內(nèi)水分不夠。

鹵門和眼窩凹陷


當(dāng)寶寶出現(xiàn)了急性缺水,或者長(zhǎng)時(shí)間身體沒有得到水分補(bǔ)充時(shí),寶寶的軟組織部分就會(huì)萎縮凹陷,主要表現(xiàn)為前鹵門凹陷、眼窩凹陷,這種情況說明寶寶已經(jīng)嚴(yán)重缺水了,媽媽們需要趕緊給寶寶補(bǔ)充水分。

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食欲下降


寶寶含水量不足時(shí),腸胃道的消化液分泌減少,會(huì)影響寶寶食欲。


愛哭鬧且沒有眼淚


如果寶寶感到煩躁不安,容易哭鬧,但是始終沒什么眼淚,那就要考慮寶寶是否需要補(bǔ)水了。


喝羊奶粉的寶寶如何補(bǔ)水


6個(gè)月以下


第一種情況:如果是純母乳喂養(yǎng)的寶寶,一般是不需要額外補(bǔ)水的,母乳中80%以上都是水分,只要保證平時(shí)奶量充足,就可以滿足寶寶身體水分需要。


第二種情況:如果是羊奶粉喂養(yǎng)的寶寶,由于沖調(diào)不當(dāng)可能會(huì)造成寶寶易上火,因此可以在寶寶喝完奶后補(bǔ)充少量水分,每天10~30ml左右就可以了。


6-12個(gè)月


滿6個(gè)月之后,寶寶開始添加輔食,羊奶粉不再是單一的食物來源,這時(shí)候建議寶寶每天攝入水的總量為900ml左右,其中540ml左右來自母乳或羊奶粉,剩下的就需要從輔食和飲水中攝取了??梢赃x在在飯后或兩餐之間補(bǔ)水。?


另外,當(dāng)氣候干燥、寶寶出汗較多時(shí),也需要適當(dāng)?shù)奈挂恍┧?/p>


12個(gè)月以上


對(duì)于1歲以上的寶寶,奶不再是主要食物,建議寶寶每天攝入1300ml的水,其中奶量大概500ml,一日三餐大概500ml,剩下的這300ml就需要喝水來補(bǔ)充。此外,寶寶逐漸有了一定的表達(dá)能力,寶媽們可以在寶寶想喝的時(shí)候喂水。


寶寶補(bǔ)水時(shí),不宜過多也不宜過少,寶媽們要結(jié)合寶寶平時(shí)的飲奶量和身體情況,控制好寶寶喝水的時(shí)間、溫度和水量,盡量做到保證寶寶所需同時(shí)適度。

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