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倒春寒,忽冷忽熱,春天咋給娃穿衣?來,抄作業(yè)!
發(fā)布日期:
2022-03-23
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最近,氣溫開啟了隨機切換模式,忽冷忽熱,關(guān)于“寶寶咋穿衣服”的話題,在媽媽圈引起了討論。一派媽媽覺得:春捂秋凍,不生雜病,春天穿衣就得“捂”;另一派媽媽認為:寶寶穿多了愛出汗,更容易感冒!那么,寶寶到底該不該“春捂”?怎么穿衣不生?。孔V恩綿羊奶的小恩今天細說下~


事實上,“春捂”具有一定的合理性,但是,要“捂”得科學(xué)。


春季,一天之中氣溫變化大,如果過早過急地減衣,自身體溫調(diào)節(jié)差的人不容易適應(yīng),那病菌就會趁虛而入,引發(fā)一些呼吸系統(tǒng)疾病或傳染病,這也是“春捂不生雜病”的道理所在。


可凡事皆有度,“春捂”還得分地區(qū),依據(jù)不同地方的氣溫變化靈活應(yīng)變。而且。春捂也不是把娃裹成“小粽子”,如果娃都熱出汗了,還繼續(xù)捂著,就顯得太刻板了。


倒春寒,忽冷忽熱,春天咋給娃穿衣?來,抄作業(yè)!


正確春捂,把握3大要素,簡單!


要素1:春捂時機


如果早晚溫差大于8℃,要警惕倒春寒,別著急減衣服。如果連續(xù)一周左右氣溫在15℃以上,說明回暖穩(wěn)定,酌情給寶寶減衣服。


要素2:春捂部位


春捂要根據(jù)“三暖二涼”原則,后背、肚子、腳丫要暖,頭和胸要涼。


要素3:春捂方法


人體上半身的陽氣較旺盛,對風(fēng)寒抵御能力較強,氣溫回升的時候可適當(dāng)減上衣,褲子和鞋襪慢慢減,簡言之就是“上薄下厚”。


怎么穿衣不生???掌握5大方法,實用!


1.對比大人加減法


(1)新生寶寶:體溫調(diào)節(jié)能力較差,運動量少,比大人多1件;

(2)1歲內(nèi)的寶寶:好動,但運動量有限,跟成人一樣多;

(3)1-3歲的寶寶:好動怕熱,身體代謝快,比成人少1件;

(4)3歲以上的寶寶:會自己表達冷暖,可根據(jù)寶寶的需求,及時增減衣物。?


2.用好“配件”?法


可以選擇帽子、斗篷、馬甲、圍巾等小件衣物,方便穿脫,也更利于寶寶活動,還能起到保暖效果。


3.洋蔥式穿衣法


洋蔥式穿衣,顧名思義,就是像洋蔥一層一層,內(nèi)層可穿排汗透氣功能良好的衣物,中層衣物保暖,最外層防風(fēng)防雨,應(yīng)付天氣變化。根據(jù)場合與溫度,可一層層加上去或脫下來。


4.查看狀態(tài)法


動比靜時少一件。跑跳玩鬧之前,可以先給寶寶減少一件衣服,防止寶寶玩的太熱出汗。


睡覺時穿少點。無論白天還是晚上,睡覺時都最好脫掉外衣,穿舒適的秋衣秋褲睡覺,怕冷再穿上睡袋或加一層透氣性好的薄被,醒后出被窩再穿外衣。


5.天氣預(yù)報對照法


10℃以下:厚打底+羊毛衫+厚羽絨;

10-15℃:打底+羊毛衫+薄羽絨;

15-20℃:打底+毛衣+厚外套;

20-24℃:打底+外套(怕冷的寶寶可以+毛背心);

24-26℃:薄長褲+薄長袖。


小恩提示:


寶寶穿得是否合適,需要“摸后頸”檢驗!頸背部溫?zé)幔f明穿得剛剛好;頸背部有點涼,需要加衣;有汗?jié)?,可以適度減衣。


以上關(guān)于寶寶春季的穿衣方法和注意點,可以說是相當(dāng)全面羅!小恩希望,在這個春暖花開的季節(jié),能讓爸媽們多些育兒知識,少點育兒愁苦哦~

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